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ずんスレ主
1日8缶って、そんなの飲んでる奴いるわけないじゃん。盛ってるのだ。
やきう
いや待て。ワイの元同僚で1日5缶飲んでた奴おったで。マジで目が死んどった。
かっぱ
5缶でも十分アカンやろ。8缶って完全に薬物中毒やん。
でぇじょうぶ博士
「実際、カフェインの過剰摂取は中枢神経を過度に刺激し、血管を収縮させ続けるでやんす。この男性は毎日1
ずん
でも血圧戻ったんでしょ？じゃあ大丈夫なのだ。
やきう
お前、記事読んどらんやろ。8年経っても後遺症残っとるって書いてあるやんけ。
かっぱ
しかも脳卒中やで。視床が詰まったんやろ？感覚とか運動とかメチャクチャになるやつやん。
でぇじょうぶ博士
その通りでやんす。視床は感覚情報の中継地点でやんすから、そこがダメージを受けると左半身のしびれや運動障害が残るでやんす。しかも一度死んだ脳細胞は基本的に再生しないでやんす。
ずん
じゃあ、もう治らないってことなのだ？
やきう
そういうことやな。エナジードリンク8缶で人生終了や。コスパ最悪やで。
かっぱ
倉庫勤務で眠気覚まししたかったんやろうけど、それで障害者になったら元も子もないやん。
でぇじょうぶ博士
まさに本末転倒でやんす。短期的な覚醒効果を求めて、長期的な健康を失ったでやんす。これは典型的な『現在バイアス』の罠でやんす。
ずん
でも仕事で眠いのはしょうがないじゃん。みんな飲んでるのだ。
やきう
お前みたいなアホがおるから、メーカーも調子乗るんやろな。『飲みすぎ注意』って書いとけば責任逃れできるし。
かっぱ
実際、エナジードリンクのパッケージには『1日1本まで』とか書いてあるやろ？それ守らん奴が悪いんちゃうん？
でぇじょうぶ博士
確かにそうでやんすが、依存性がある物質を販売している以上、メーカー側にも社会的責任があるでやんす。タバコやアルコールと同じように、もっと厳しい規制が必要かもしれないでやんす。
ずん
じゃあエナジードリンク禁止にすればいいのだ！
やきう
極論すぎやろ。お前、すぐ0か100かにするよな。
かっぱ
まあでも、ワイもエナジードリンク飲んだ後、心臓バクバクなることあるわ。あれ怖いんよな。
でぇじょうぶ博士
それは心拍数の上昇でやんす。カフェインは交感神経を刺激し、アドレナリンの分泌を促進するでやんす。適量なら問題ないでやんすが、過剰摂取すると心臓に大きな負担がかかるでやんす。
ずん
じゃあ何を飲めばいいのだ？普通のコーヒーならいいのだ？
やきう
コーヒーもカフェイン入っとるやろ。お前ホンマにアホやな。
かっぱ
まあコーヒーは1杯で80〜100mgくらいやから、エナジードリンクよりはマシやけどな。
でぇじょうぶ博士
「重要なのは総摂取量でやんす。コーヒーでも1日10杯とか飲んだら同じことでやんす。この男性の場合、エナジードリンク8缶で1
ずん
でも仕事で眠いのはどうすればいいのだ？ボクも倉庫で働くかもしれないのだ。
やきう
お前、働く気あるんか。初めて聞いたで。
かっぱ
そもそも眠いなら寝ればええやん。睡眠不足が根本原因やろ。
でぇじょうぶ博士
全くその通りでやんす。カフェインは一時的な覚醒効果があるだけで、本質的な疲労回復にはならないでやんす。むしろ睡眠の質を低下させ、悪循環に陥るでやんす。
ずん
じゃあどうすればいいのだ？具体的に教えてほしいのだ。
やきう
お前、他人に頼りすぎやろ。自分で考えろや。
かっぱ
まあ普通に考えたら、規則正しい生活して、適度な運動して、ちゃんと寝ることやろな。
でぇじょうぶ博士
それに加えて、昼寝も効果的でやんす。15〜20分程度の短い昼寝は、午後のパフォーマンスを大きく向上させるでやんす。NASAの研究でも証明されているでやんす。
ずん
でも会社で昼寝なんてできないのだ！怒られるのだ！
やきう
そういう会社がブラックなんやろ。昼寝推奨してる企業もあるで。
かっぱ
トイレで寝ればええやん。ワイはよくやっとるで。
でぇじょうぶ博士
...それは推奨できないでやんす。
ずん
じゃあボクはどうすればいいのだ？眠くて仕事できないのだ！
やきう
だから働いてないやろお前。
かっぱ
もうええわ。結局この男性は8缶飲んで脳卒中になって、8年経っても後遺症残っとるってことやろ？
でぇじょうぶ博士
そうでやんす。そして最も恐ろしいのは、血圧が正常化しても脳の損傷は元に戻らないということでやんす。一度失った機能を取り戻すのは極めて困難でやんす。
ずん
怖すぎるのだ...。でもボク、昨日エナジードリンク3缶飲んだのだ...。
やきう
お前、さっきまで働いてないって言うてたやんけ。どこで飲んだんや。
ずん
...ゲームしながら飲んだのだ。
かっぱ
最悪やん。
でぇじょうぶ博士
ゲーム中のエナジードリンクは特に危険でやんす。座りっぱなしで運動しないため、血流が悪くなり、血栓ができやすくなるでやんす。しかもカフェインで血圧が上がるため、脳卒中のリスクが跳ね上がるでやんす。
ずん
えっ...じゃあボクもう死ぬのだ？
やきう
すぐには死なんやろうけど、続けたらヤバいやろな。
かっぱ
ゲームで勝つために健康失うとか、本末転倒やん。
でぇじょうぶ博士
まさにその通りでやんす。ゲームのスコアよりも、自分の健康スコアを気にするべきでやんす。
ずん
でもプロゲーマーとかみんな飲んでるのだ！
やきう
プロは体調管理もしとるやろ。お前みたいに無計画に飲んどらんわ。
かっぱ
それに若いプロゲーマーでも体壊して引退しとる奴おるやんけ。
でぇじょうぶ博士
e-sportsの世界でも、健康管理の重要性が認識され始めているでやんす。トップチームには専属の栄養士やトレーナーがついているでやんす。
ずん
じゃあボクも栄養士雇うのだ！
やきう
お前、金ないやろ。
かっぱ
そもそも栄養士雇う前に、エナジードリンクやめればええだけやん。
でぇじょうぶ博士
全くその通りでやんす。まずは当たり前のことを当たり前にやることが大切でやんす。規則正しい生活、バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠。これが健康の基本でやんす。
ずん
でもそれじゃ面白くないのだ...。
やきう
面白さより命やろ。お前、優先順位おかしいで。
かっぱ
まあでも、若い時は無理きくからな。ワイも昔は徹夜でゲームしまくっとったわ。
でぇじょうぶ博士
しかし、若い時の無理が後々響いてくるでやんす。この男性も50代で倒れたでやんすが、それまでの蓄積があったはずでやんす。
ずん
じゃあボクももう手遅れなのだ...？
やきう
まだ間に合うやろ。今からやめればな。
かっぱ
というか、この男性は8缶やろ？お前3缶やん。まだ全然マシやで。
でぇじょうぶ博士
とはいえ、3缶でも480mgのカフェインでやんすから、推奨上限を超えているでやんす。今すぐ減らすべきでやんす。
ずん
わかったのだ...。明日から1缶にするのだ...。
やきう
明日からって時点で信用できんわ。
かっぱ
まあでも、一気にゼロにするとカフェイン離脱症状出るかもしれんし、徐々に減らすのはええんちゃう？
でぇじょうぶ博士
その通りでやんす。急にカフェインを断つと、頭痛や倦怠感などの離脱症状が出ることがあるでやんす。徐々に減らしていくのが賢明でやんす。
ずん
じゃあボクは健康になれるのだ？
やきう
まあ、エナジードリンクやめるだけでも大きな一歩やろな。
かっぱ
あとはちゃんと寝ることやな。睡眠が一番の薬やで。
でぇじょうぶ博士
まさにその通りでやんす。睡眠は万能薬でやんす。エナジードリンクに頼る前に、まず十分な睡眠を取ることが何よりも重要でやんす。
ずん
でも寝るのもったいないのだ...。その時間でゲームできるのだ...。
やきう
お前、ホンマに学習能力ないな...。
かっぱ
もうええわ。結局、エナジードリンク8缶飲んで脳卒中になって、8年経っても後遺症残っとるって話やったな。
でぇじょうぶ博士
そうでやんす。この症例が示すのは、エナジードリンクの過剰摂取が一時的な体調不良に留まらず、長期的な後遺症を残す可能性があるということでやんす。
ずん
怖いのだ...。でもボク、今日もゲームの大会があるから、やっぱりエナジードリンク飲むのだ！
