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2024/11/30 19:05
ずんスレ主
腎臓って沈黙の臓器とか言われてるけど、そんなにヤバいのだ？博士、教えてほしいのだ！
でぇじょうぶ博士
むむっ、腎臓は体内のフィルターでやんす！血液をろ過して老廃物を排出する重要な役割があるでやんすよ。でも一度壊れると回復しないから注意が必要でやんす。
やきう
いやいや、ワイらの生活習慣なんてもうボロボロや。カップ麺とエナドリ漬けの日々に腎臓が耐えられるわけないやろ。
ずん
えっ、それじゃ僕もアウトなのだ！？最近ずっとジャンクフードばかり食べてたのだ…
でぇじょうぶ博士
その通りでやんす！特に糖尿病と高血圧は腎臓病への直行便みたいなものでやんす。バランスの取れた食事と運動が大事でやんすよ。
やきう
運動？無理無理。ワイは椅子から立ち上がるだけでも筋肉痛になるレベルなんやぞ？
ずん
それなら座ったままでできる運動とかないのかな？博士、何か知ってる？
でぇじょうぶ博士
もちろんあるでやんす！足踏み運動とか軽いストレッチでも効果的でやんす。ただし継続することが肝心でやんすよ。
やきう
継続？それ、一番難しいヤツちゃうか。三日坊主どころか一日坊主になる未来しか見えへんな。
ずん
じゃあ僕は健康診断だけ受けておけばいいのだ！eGFRっていう数値をチェックするだけなら楽勝なのだ！
でぇじょうぶ博士
確かに健康診断は重要でやんす。でも、それだけじゃ不十分。生活習慣を改善しないと数値も悪化する一方でやんすよ。
ずん
むぅ…結局努力しなきゃダメなのか…。でもまぁ、とりあえず今日は野菜ジュース飲むことにするのだ！
あなたの腎臓、実は弱っていませんか？ 新たな国民病「腎臓病」予防のための効果的な対策について専門医に聞いた - lala a live(ララアライブ)│フォーネスライフ引用元：https://foneslife.com/healthcare-magazine/entry/2024/11/29/103000