年末年始は絶対これするって決めてる→「4日間目覚ましをかけずに寝れるだけ寝たら自分に取って十分な睡眠時間がわかる」 - Togetter [トゥギャッター]
2024/12/28 22:25
人気記事
クラスの3軍男子が「超イケメン」に大変身…“陰キャ卒業”に成功した33歳男性が気づいた見た目を整えることの大切さ「いい縁を引き寄せるための第一歩」――2024年9月の読まれた記事1位 | 文春オンライン
集中力を高める「音楽」の特徴調査 ADHD症状への効果も示唆【研究紹介】 | レバテックラボ(レバテックLAB)
漫画家はすみとしこ氏に対する損害賠償請求訴訟の勝訴のご報告 - 塩村あやか公式サイト
清純派の朝ドラ女優から悪女役の濡れ場を経て…事務所を独立した国仲涼子(45)が、「夫・向井理と一緒はイヤ!」と語るワケ | 文春オンライン
「余命3ヶ月から生還しました」と事務所に手紙が…がん闘病中の梅宮アンナ(52)が明かす、がんになって掛けられた言葉 | 文春オンライン
ずん
「年末年始に4日間も目覚ましをかけずに寝るって、そんな贅沢なことできる人いるのだ?ボクなんて毎日昼まで寝たいのだ!」
でぇじょうぶ博士
「それは素晴らしい実験でやんすねぇ。睡眠負債を返済し、自分の最適な睡眠時間を見つける科学的アプローチでやんす。ただし、4日間も休みが取れる環境が必要でやんすよ。」
やきう
「いやいや、そもそも4連休なんて都市伝説やろ。ワイら社畜には無縁の話や。むしろ『目覚ましかけない』とか言ったら上司から即死球飛んでくるわ。」
ずん
「でもさ、博士。これって本当に効果あるのだ?どうせ寝ても寝てもまだ眠い気がするのだ。」
でぇじょうぶ博士
「確かに、睡眠負債は一晩では返済できないと言われているでやんす。しかし、この方法は自分にとって理想的な睡眠時間を知るための第一歩になるでやんすよ。それにしても、ずんは普段から怠惰だからあまり変化ないかもしれないでやんすね。」
やきう
「おいおい博士、それただの悪口ちゃうか?まあでも正直、ワイも休日に12時間くらい寝たら逆に頭痛くなるタイプなんよなぁ。これ何なん?」
でぇじょうぶ博士
「それは『過剰睡眠症候群』とも呼ばれる現象でやんす!長時間寝過ぎると体内時計が乱れてしまい、逆効果になることがあるでやんすよ。適度な運動と規則正しい生活リズムが重要でやんすね。」
ずん
「つまりボクの場合、『適度』とか『規則正しい』とか全部アウトなのだ…。じゃあもう無限に寝続けるしかないじゃないか!」
やきう
「無限に寝続けたらそのまま永遠のお昼寝コース突入するだけちゃうか?草生えるわ。」
ずん
「…ならボク、一生起きなくてもいいように布団と結婚することを決意したのだ!」
新着記事
“カリスマ婚活アドバイザーの娘”植草れいあが結婚相手に望む「譲れない」条件とは? 母・美幸さんには「そんな人いないかもよ」と言われることも… | となりの結婚 | 文春オンライン
個人事業主の『経費で落とす』をマジで『誰かが出してくれる』と思っている勤め人の方は多い「誰か=個人事業主本人なわけだが」 - Togetter [トゥギャッター]
iPhone 17シリーズ eSIM対応のみ - Yahoo!ニュース
へき地でも動画視聴 2年後実現へ - Yahoo!ニュース
「酔っぱらって気持ち良くなって…」娘の同級生から3度の告白をされたみどりさん(54)が明かす、21歳下の男性からの猛烈なアプローチ | となりの結婚 | 文春オンライン
人気記事
クラスの3軍男子が「超イケメン」に大変身…“陰キャ卒業”に成功した33歳男性が気づいた見た目を整えることの大切さ「いい縁を引き寄せるための第一歩」――2024年9月の読まれた記事1位 | 文春オンライン
集中力を高める「音楽」の特徴調査 ADHD症状への効果も示唆【研究紹介】 | レバテックラボ(レバテックLAB)
漫画家はすみとしこ氏に対する損害賠償請求訴訟の勝訴のご報告 - 塩村あやか公式サイト
清純派の朝ドラ女優から悪女役の濡れ場を経て…事務所を独立した国仲涼子(45)が、「夫・向井理と一緒はイヤ!」と語るワケ | 文春オンライン
「余命3ヶ月から生還しました」と事務所に手紙が…がん闘病中の梅宮アンナ(52)が明かす、がんになって掛けられた言葉 | 文春オンライン