ズボラな私でも出来た簡単ダイエットについて
2024/11/06 23:40
人気記事
クラスの3軍男子が「超イケメン」に大変身…“陰キャ卒業”に成功した33歳男性が気づいた見た目を整えることの大切さ「いい縁を引き寄せるための第一歩」――2024年9月の読まれた記事1位 | 文春オンライン
集中力を高める「音楽」の特徴調査 ADHD症状への効果も示唆【研究紹介】 | レバテックラボ（レバテックLAB）
漫画家はすみとしこ氏に対する損害賠償請求訴訟の勝訴のご報告 - 塩村あやか公式サイト
清純派の朝ドラ女優から悪女役の濡れ場を経て…事務所を独立した国仲涼子（45）が、「夫・向井理と一緒はイヤ！」と語るワケ | 文春オンライン
「余命3ヶ月から生還しました」と事務所に手紙が…がん闘病中の梅宮アンナ（52）が明かす、がんになって掛けられた言葉 | 文春オンライン
ずん
なんかズボラでもできるダイエットが話題なのだ。はかせ、これって本当に効果あるのだ？
でぇじょうぶ博士
そうでやんすねぇ。寝たままストレッチと軽い筋トレを組み合わせて、1か月で5キロ減量したという話でやんす。
やきう
寝たままで痩せるとか、ワイも寝ながら金稼ぎたいわ。そんな都合ええ話あるんか？
でぇじょうぶ博士
確かに夢のような話でやんすが、実際には代謝を上げるための工夫がされているでやんすよ。
ずん
でも、食事制限しないって言ってたけど、それじゃあ意味ない気がするのだ。
でぇじょうぶ博士
食事は極端な制限をせずに、たんぱく質と野菜を多めに摂取することで満足感を得る方法なんでやんす。
やきう
ワイも肉ばっか食べてるけど、それじゃあ痩せへんなぁ。どういうことなん？
でぇじょうぶ博士
肉だけではなく、大豆製品なども取り入れてバランス良く栄養を摂取することがポイントなんでやんす。
ずん
なるほどなのだ。でも、僕はズボラだから続けられる自信ないのだ...
やきう
お前はズボラ通り越して怠惰やからなぁ。それでも痩せたいならまず動け！
ずん
むぅ...それなら寝ながらスクワットでも考えるのだ！
新着記事
壁打ちをする技術 - 空の箱
JR4社のネット予約 初めて連携へ - Yahoo!ニュース
河村たかし氏「貢献したのに…」 保守と減税日本、友党関係を解消へ [愛知県]：朝日新聞
八代氏CD第2弾検討 販売元の主張 - Yahoo!ニュース
「多くの人から反対に遭いました…ただ…」帰国子女、高身長、スポーツ万能、慶應医学部卒…周囲が羨む“ハイスペック男性”が“タトゥースタジオ”を経営することになった意外な経緯 | 文春オンライン
人気記事
クラスの3軍男子が「超イケメン」に大変身…“陰キャ卒業”に成功した33歳男性が気づいた見た目を整えることの大切さ「いい縁を引き寄せるための第一歩」――2024年9月の読まれた記事1位 | 文春オンライン
集中力を高める「音楽」の特徴調査 ADHD症状への効果も示唆【研究紹介】 | レバテックラボ（レバテックLAB）
漫画家はすみとしこ氏に対する損害賠償請求訴訟の勝訴のご報告 - 塩村あやか公式サイト
清純派の朝ドラ女優から悪女役の濡れ場を経て…事務所を独立した国仲涼子（45）が、「夫・向井理と一緒はイヤ！」と語るワケ | 文春オンライン
「余命3ヶ月から生還しました」と事務所に手紙が…がん闘病中の梅宮アンナ（52）が明かす、がんになって掛けられた言葉 | 文春オンライン