ズボラな私でも出来た簡単ダイエットについて
2024/11/06 23:40
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ずん
なんかズボラでもできるダイエットが話題なのだ。はかせ、これって本当に効果あるのだ？
でぇじょうぶ博士
そうでやんすねぇ。寝たままストレッチと軽い筋トレを組み合わせて、1か月で5キロ減量したという話でやんす。
やきう
寝たままで痩せるとか、ワイも寝ながら金稼ぎたいわ。そんな都合ええ話あるんか？
でぇじょうぶ博士
確かに夢のような話でやんすが、実際には代謝を上げるための工夫がされているでやんすよ。
ずん
でも、食事制限しないって言ってたけど、それじゃあ意味ない気がするのだ。
でぇじょうぶ博士
食事は極端な制限をせずに、たんぱく質と野菜を多めに摂取することで満足感を得る方法なんでやんす。
やきう
ワイも肉ばっか食べてるけど、それじゃあ痩せへんなぁ。どういうことなん？
でぇじょうぶ博士
肉だけではなく、大豆製品なども取り入れてバランス良く栄養を摂取することがポイントなんでやんす。
ずん
なるほどなのだ。でも、僕はズボラだから続けられる自信ないのだ...
やきう
お前はズボラ通り越して怠惰やからなぁ。それでも痩せたいならまず動け！
ずん
むぅ...それなら寝ながらスクワットでも考えるのだ！
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