脳の老化防ぐカギは「小さな積み重ね」、外国語や楽器演奏も - CNN.co.jp
2024/11/11 19:05
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ずん
脳の老化を防ぐには小さな積み重ねが大事らしいのだ。でも、具体的に何をすればいいのだ？
でぇじょうぶ博士
それは色々あるでやんす。外国語を学ぶとか、楽器を演奏するとか、心血管系の健康も重要でやんす。
やきう
ほーん。ワイは毎日ゲームしてるけど、それも脳トレになるんちゃうか？
でぇじょうぶ博士
ゲームも悪くないでやんすが、バランスが大事でやんす。運動とかも取り入れるといいでやんすよ。
ずん
じゃあ、ボクは一日中寝ててもダメってことなのだ？
やきう
お前、それただの怠け者やろ。脳みそ腐るわ。
ずん
えー、でも寝るの気持ちいいし...他に簡単な方法ないのだ？
でぇじょうぶ博士
簡単な方法なら、散歩とか読書も良いでやんすよ。それに加えて食生活にも気をつけると良い結果が出るかもしれないでやんす。
ずん
散歩かぁ...まあ、それくらいならできそうなのだ。でも楽器演奏なんて無理っぽいのだ。
やきう
ワイはエアギター得意なんやけど、それじゃダメなんか？
でぇじょうぶ博士
エアギターでは指先使わないから効果薄いかもしれないでやんすね。でも楽しむこと自体は良いことですぞ！
ずん
よし！じゃあボクはエアピアノでも始めようかな！これきたんじゃね？
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