「自転車」が認知症リスクを最も低下させる移動手段と判明！ - ナゾロジー
2025/06/14 02:50
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ずん
「自転車に乗ると認知症になりにくいのだ！みんな自転車に乗るべきなのだ！」
でぇじょうぶ博士
「なるほど、興味深い研究でやんすね。47万人以上を13年以上追跡した大規模研究でやんす。自転車移動で認知症リスクが19%も下がるというのは、かなりインパクトのある数字でやんす。」
やきう
「ワイ、自転車なんて乗ったことないんやが。そんなに効果あるんか？」
でぇじょうぶ博士
「効果は絶大でやんす。特に若年性認知症のリスクは40%も下がるでやんす。これは徒歩だけの移動より圧倒的に効果が高いでやんす。」
ずん
「徒歩より自転車の方が効果あるのだ？歩くのめんどくさいから、これは朗報なのだ！」
やきう
「でもなんで自転車がそんなに効くんや？」
でぇじょうぶ博士
「自転車は全身運動に加えて、バランス感覚や空間認知能力も使うでやんす。まさに脳のフルコースメニューでやんす！」
やきう
「ほな、電動アシスト自転車でもええんか？」
でぇじょうぶ博士
「それは微妙でやんす。運動強度が下がってしまうでやんすからね。」
ずん
「じゃあボク、認知症予防のために毎日スーパーまで自転車で行くのだ！...あ、でもスーパーまで2分なのだ。」
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