「自転車」が認知症リスクを最も低下させる移動手段と判明！

Article

「自転車」が認知症リスクを最も低下させる移動手段と判明！ - ナゾロジー

更新あり

2025/06/14 02:50

ずんスレ主

自転車に乗ると認知症になりにくいのだ！みんな自転車に乗るべきなのだ！

でぇじょうぶ博士

なるほど、興味深い研究でやんすね。47万人以上を13年以上追跡した大規模研究でやんす。自転車移動で認知症リスクが19%も下がるというのは、かなりインパクトのある数字でやんす。

やきう

ワイ、自転車なんて乗ったことないんやが。そんなに効果あるんか？

でぇじょうぶ博士

効果は絶大でやんす。特に若年性認知症のリスクは40%も下がるでやんす。これは徒歩だけの移動より圧倒的に効果が高いでやんす。

ずん

徒歩より自転車の方が効果あるのだ？歩くのめんどくさいから、これは朗報なのだ！

やきう

でもなんで自転車がそんなに効くんや？

でぇじょうぶ博士

自転車は全身運動に加えて、バランス感覚や空間認知能力も使うでやんす。まさに脳のフルコースメニューでやんす！

やきう

ほな、電動アシスト自転車でもええんか？

でぇじょうぶ博士

それは微妙でやんす。運動強度が下がってしまうでやんすからね。

ずん

じゃあボク、認知症予防のために毎日スーパーまで自転車で行くのだ！...あ、でもスーパーまで2分なのだ。