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「自転車」が認知症リスクを最も低下させる移動手段と判明! - ナゾロジー

2025/06/14 02:50

「自転車」が認知症リスクを最も低下させる移動手段と判明! - ナゾロジー「自転車」が認知症リスクを最も低下させる移動手段と判明! - ナゾロジー引用元:

https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/179448

ずん

「自転車に乗ると認知症になりにくいのだ!みんな自転車に乗るべきなのだ!」

でぇじょうぶ博士

「なるほど、興味深い研究でやんすね。47万人以上を13年以上追跡した大規模研究でやんす。自転車移動で認知症リスクが19%も下がるというのは、かなりインパクトのある数字でやんす。」

やきう

「ワイ、自転車なんて乗ったことないんやが。そんなに効果あるんか?」

でぇじょうぶ博士

「効果は絶大でやんす。特に若年性認知症のリスクは40%も下がるでやんす。これは徒歩だけの移動より圧倒的に効果が高いでやんす。」

ずん

「徒歩より自転車の方が効果あるのだ?歩くのめんどくさいから、これは朗報なのだ!」

やきう

「でもなんで自転車がそんなに効くんや?」

でぇじょうぶ博士

「自転車は全身運動に加えて、バランス感覚や空間認知能力も使うでやんす。まさに脳のフルコースメニューでやんす!」

やきう

「ほな、電動アシスト自転車でもええんか?」

でぇじょうぶ博士

「それは微妙でやんす。運動強度が下がってしまうでやんすからね。」

ずん

「じゃあボク、認知症予防のために毎日スーパーまで自転車で行くのだ!...あ、でもスーパーまで2分なのだ。」