「老化が急激に進む時期は2度ある」アンチエイジングの鍵は〈血管力〉にあった《最新研究を医師が解説》 | 文春オンライン
2024/10/21 05:45
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ずん
老化が急激に進む時期が2度あるって、なんか怖いのだ。血管力ってそんなに大事なの？
でぇじょうぶ博士
そうでやんす！血管は体のパイプラインでやんすからね。詰まったり破れたりすると大変なことになるでやんす。
やきう
ほーん。でもワイ、まだ若いし関係ないわ。老化なんて他人事やろ。
でぇじょうぶ博士
やきう君、それは甘い考えでやんすよ。44歳と60歳に急激な老化が来るという研究結果もあるでやんすから、今から備えるべきでやんす。
ずん
じゃあ、どうしたらいいのだ？血管を鍛える方法とかあるの？
でぇじょうぶ博士
食事と運動が基本でやんすね。特に野菜を多く摂ることと、有酸素運動を心掛けると良いでやんす。
やきう
ワイ、毎日ポテチ食べてゲームしてるけど、それでも大丈夫か？
でぇじょうぶ博士
...それは危険信号全開でやんすよ！ポテチばっかりじゃなくて、たまにはサラダも食べるといいでやんす。
ずん
ポテチをサラダ代わりにするのは無理なのだ...
やきう
草生えるわ。それならワイもサラダ食べるしかないなぁ...でもドレッシングたっぷりつけたら意味ないか？
ずん
ドレッシングもほどほどにするのだ！健康第一なのだ！
ずん
よし、これからは血管力アップ目指して頑張るのだ！まずはポテチを1日3袋まで減らしてみようかな...
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