水分と塩分だけではダメ!? 熱中症対策で見落としがちな最重要ポイント | 文春オンライン
2025/08/21 21:00
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ずん
「熱中症対策って水分補給だけじゃダメなのだ！？今まで水だけ飲んでたのに...」
でぇじょうぶ博士
「そうでやんす。熱中症対策は、まるでオーケストラのような総合芸術でやんす。水分と塩分だけじゃ、ドラムとベースだけで演奏するようなものでやんす。」
やきう
「ワイ、毎年アイス食って対策してるで。これで完璧やろ？」
でぇじょうぶ博士
「それは危険でやんす！体を冷やしすぎると、かえって体温調節機能が低下するでやんす。まるでエアコンの設定温度を極端に下げるようなものでやんす。」
ずん
「じゃあ、どうすればいいのだ？」
でぇじょうぶ博士
「重要なのは『暑熱順化』でやんす。徐々に暑さに体を慣らしていくことでやんす。それに、適度な運動で体力をつけることも大切でやんす。」
やきう
「ほーん、でもワイは室内でずっとエアコンかけとるから平気やろ？」
でぇじょうぶ博士
「それが一番まずいでやんす！急激な温度変化は体に負担をかけるでやんす。まるでサウナと水風呂を連続で繰り返すようなものでやんす。」
ずん
「なるほど！じゃあボク、今日から裸で外を走り回って暑さに慣れるのだ！」
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