滅茶苦茶頑張らないと野球人生が終わるような気がして…キャリアハイの成績をあげた翌年に齋藤隆（30）が行っていた“緻密すぎるトレーニング”がすごすぎた | 文春オンライン
2025/04/12 04:05
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ずん
「プロ野球選手って筋肉ムキムキなイメージだったのに、齋藤隆選手はひ弱だったって本当なのだ？」
でぇじょうぶ博士
「そうでやんす。ただし、ひ弱な体を最先端のトレーニング理論で克服したのが齋藤選手の凄いところでやんす。45歳まで現役を続けられたのも、その成果でやんすね」
やきう
「ワイも筋トレしとるで！プロテイン飲んで、ベンチプレス100kgは余裕や！」
でぇじょうぶ博士
「それじゃダメでやんす。齋藤選手は大きな筋肉だけでなく、インナーマッスルまでケアしてたでやんす。まさに職人技でやんす」
ずん
「インナーマッスルって何なのだ？お腹の中の筋肉なのだ？」
やきう
「腹筋ローラーでガンガン鍛えたらええんやろ？」
でぇじょうぶ博士
「違うでやんす。体の深部にある小さな筋肉群のことでやんす。これを鍛えることで、体の安定性が増すでやんす」
ずん
「へぇ〜。でも、ボクみたいな一般人には関係ないのだ？」
でぇじょうぶ博士
「むしろ重要でやんす。デスクワークの多い現代人こそ、インナーマッスルを意識すべきでやんす」
やきう
「ほな、ワイもジム行って...」
でぇじょうぶ博士
「やきう君、あんたは筋トレの前に、まずは引きこもり生活から抜け出すことを考えるでやんす」
ずん
「じゃあボク、今日からインナーマッスルを鍛えるのだ！...って、そもそもどこにあるかわからないのだ」
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