「危険を伴うので絶対に推奨しない」筋肉量を増やして球速を上げた齋藤隆が野球少年のウエイトトレーニングに警鐘を鳴らす“納得の理由” | 文春オンライン
2025/04/12 05:20
人気記事
Rustで進化するPayPayのスケーラビリティ
喘ぎ声を重ねる激しい絡みも…女優・松本若菜（40）が“遅咲きのブレイク”を果たすまで | 文春オンライン
中国の若い世代が偽のお腹をつけマタニティフォトを撮影するという謎ブーム｜カラパイアカラパイア不思議と謎の大冒険カラパイア
岩井清隆さん、亡くなる - チダイズム
大阪にあるマンション、真横にサントリーの看板がありむちゃくちゃ青に照らされている…この部屋は売れるのでしょうか…？ - Togetter [トゥギャッター]
ずん
「最近の野球少年はみんなムキムキなのだ！ボクも筋トレして球速上げたいのだ！」
でぇじょうぶ博士
「危険でやんす！齋藤隆選手も警鐘を鳴らしているでやんす。筋トレは諸刃の剣でやんすよ。」
やきう
「ワイなんて、ベンチプレス100kgあげてたで！...高校の時の話やけど。」
でぇじょうぶ博士
「筋肉の最大値（MAX）だけを追い求めると、身体のバランスが崩れるでやんす。弱点（BOTTOM）を知ることも大切でやんす。」
やきう
「せやかて、MAX上げんと球速上がらんやろ？」
でぇじょうぶ博士
「投球フォームは複雑な動きの連続でやんす。一部の筋肉だけが強くても意味がないでやんす。」
ずん
「じゃあボク、右腕だけムキムキにするのは良くないのだ？」
やきう
「そんなんしたら、片腕だけゴリラみたいになるやんけ！」
でぇじょうぶ博士
「30歳から筋トレを始めた齋藤選手は、37歳で159キロを記録したでやんす。これは計画的な筋トレの賜物でやんす。」
ずん
「なるほど！じゃあボク、明日から毎日1000回腕立てするのだ！」
